Was ist ein Growth Mindset?
Der Begriff „Growth Mindset“ wurde von der Psychologin Carol Dweck geprägt. Er beschreibt die Überzeugung, dass Talente, Fähigkeiten und Intelligenz keine festen Größen sind, sondern durch Übung, Feedback und Ausdauer wachsen können. Im Gegensatz dazu steht das „Fixed Mindset“, das davon ausgeht, dass man entweder begabt ist oder nicht. Ein Wachstumsmindset eröffnet Raum für Lernlust und Neugier.
Warum ein Wachstumsmindset wichtig ist
Menschen mit einem Growth Mindset sehen Fehler als Lernchance und bleiben länger motiviert. Sie entwickeln Resilienz, weil sie wissen: Fähigkeiten können sich verändern. Dieses Bewusstsein fördert Kreativität, Teamgeist und Selbstvertrauen – sowohl im Alltag als auch in der beruflichen Entwicklung. Studien zeigen, dass die kontinuierliche Arbeit an sich selbst zu mehr Zufriedenheit und Erfolg führen kann 【335093268486330†L34-L38】【335093268486330†L46-L72】.
Schritte zur Entwicklung eines Growth Mindsets
- Reframe deine Gedanken: Ersetze Sätze wie „Das kann ich nicht“ durch „Ich kann es noch nicht“. Das kleine Wort „noch“ öffnet Möglichkeiten.
- Lernziele statt Ergebnisziele: Fokus auf den Prozess statt auf das perfekte Ergebnis. Was möchtest du lernen? Welche Fähigkeit übst du gerade?
- Fehler feiern: Erkenne an, was du aus Misserfolgen mitnimmst. Führe ein Fehlerjournal, um deine Erkenntnisse festzuhalten.
- Feedback suchen: Bitte Freund:innen, Kolleg:innen oder Mentor:innen um ehrliche Rückmeldungen. Sie helfen dir, blinde Flecken zu erkennen und dich weiterzuentwickeln【335093268486330†L101-L105】.
- Neuroplastizität verstehen: Dein Gehirn verändert sich dein Leben lang. Regelmäßige Übung schafft neue Verbindungen – das ist Wissenschaft, kein esoterischer Wunsch.
Quellen
Die Idee des Growth Mindsets stammt von Carol Dweck. Unsere Empfehlungen orientieren sich an Erkenntnissen zur positiven Psychologie und persönlichem Wachstum【335093268486330†L34-L38】【335093268486330†L46-L72】.